6 Manfaat Kesehatan Olahraga Petualangan

- Senin, 9 April 2018 | 09:55 WIB
Ilustrasi. (Boldsky)
Ilustrasi. (Boldsky)

BUAH BATU, AYOBANDUNG.COM--Olahraga petualangan akan memberikan Anda perasaan takut dan senang. Olahraga ekstrEm ini, seperti menyelam di laut dalam, Jet Ski, balap motor trail dan lainnya. Karena olahraga petualangan menuntut beberapa aktivitas fisik, maka olahraga ini juga dapat membantu memperbaiki kesehatan Anda. 

Adrenalin yang dikeluarkan dengan olahraga ini juga lebih banyak jika dibandingkan dengan olahraga dan aktivitas fisik lainnya.  melansir dari Boldsky, berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan dari olahraga petualangan

Penghilang Stres

Ketika Anda mempertimbangkan manfaat kesehatan dari olahraga petualangan, Anda harus memahami bahwa olahraga ini adalah penghilang stres yang baik. Bahan kimia dopamin, yang diinduksi oleh otak, akan membantu Anda tetap bahagia. Jadi pada saat Anda liburan, libatkan diri Anda dalam olahraga petualangan.

Jantung Sehat

Salah satu manfaat kesehatan utama dari olahraga petualangan, adalah bahwa Anda pasti memiliki jantung yang sehat. Studi dan penelitian telah menunjukkan bahwa mereka yang tetap aktif ketika liburan seperti melakukan petualangan memiliki peluang yang sangat kecil untuk mengalami serangan jantung. Juga ketika Anda aktif selama liburan, Anda mengurangi stres dan kecemasan, yang pada gilirannya mengurangi tekanan darah.

Gaya Hidup Sehat

Salah satu manfaat dari olahraga petualangan adalah Anda akan dapat menumbuhkan gaya hidup sehat. Ini juga merupakan pilihan ideal untuk seluruh keluarga untuk membuat pilihan olahraga yang menyenangkan. Anda juga akan dapat saling mendorong, terlepas dari keterampilan dan kemampuannya. Ini akan memberi Anda liburan dan pada saat yang sama memastikan bahwa Anda aktif dan sehat.

Otot Sehat

Halaman:

Editor: Andri Ridwan Fauzi

Tags

Terkini

Terpopuler

X